（1）体力と免疫力を高めます。十分な睡眠、適切な栄養、運動など、生活の中で健康的な行動を維持します。これは、体力を高め、体の抵抗を改善するための重要な保証です。さらに、肺炎、インフルエンザ、およびその他のワクチンに対するワクチン接種は、対象を絞った方法で個々の疾病予防能力を向上させることができます。
（2）手指衛生の維持頻繁な手洗いは、インフルエンザやその他の呼吸器感染症を予防するための重要な手段です。特に咳やくしゃみをした後、食事をする前、または汚染された環境に触れた後は、頻繁に手を洗うことをお勧めします。
（3）環境を清潔に保ち、換気してください。家、仕事、生活環境を清潔に保ち、換気をよくしてください。部屋を頻繁に掃除し、毎日一定時間窓を開けたままにします。
（4）混雑した場所での活動を最小限に抑えます。呼吸器感染症の発生率が高い季節には、混雑した、寒い、湿気の多い、換気の悪い場所を避けて、病気の人との接触の可能性を減らしてください。マスクを携帯し、閉ざされた場所や他の人との接触の際は必要に応じてマスクを着用してください。
（5）良好な呼吸衛生を維持します。咳やくしゃみをするときは、ティッシュやタオルなどで口や鼻を覆い、咳やくしゃみをした後は手を洗い、目や鼻、口に触れないようにしてください。
（6）野生動物に近づかないでください野生動物に触れたり、狩りをしたり、加工したり、輸送したり、虐殺したり、食べたりしないでください。野生動物の生息地を乱さないでください。
（7）発病後、直ちに医師の診察を受けてください。発熱、咳、その他の呼吸器感染症の症状が出たら、マスクを着用して徒歩または自家用車で病院に行く必要があります。交通機関を利用する必要がある場合は、他の表面との接触を減らすことに注意する必要があります。旅行や生活の歴史、異常な症状のある人との接触の歴史などを時間内に医師に通知すると同時に、医師の問い合わせを可能な限り詳細に思い出して回答し、効果を上げる必要があります。時間内の治療。
（8）予防・管理措置の実施に積極的に協力する上記の個人的保護に加えて、市民は必要に応じて成都に出国（帰国）した後、関連する報告を行い、予防および管理措置の実施に協力する必要があります。同時に、一般市民は、政府部門が組織するエピデミック予防および管理作業を支援、協力、および遵守し、疾病予防および管理機関および医療機関による感染症の調査、サンプル収集、試験、隔離および治療を受け入れる必要があります。法律に従った医療機関。公衆に入る場所で健康コードスキャンと体温検出に積極的に協力します。
投稿時間：2020年9月23日
